تهی آشیان (دوران یائسگی در زنان و مردان) (تهران)

توضیحات کتاب تهی آشیان اثری است از دکتر سهیلا رنجبر به چاپ انتشارات تهران. نویسنده در کتاب پیش رو به بررسی دوران یائسگی در زنان و مردان، نشانه ها و عوامل تاثیرگذار بر ماهیت آن ها می پردازد. همچنین راه های جلوگیری از یائسگی و بهبود هورمونی و غیرهورمونی علائم یائسگی را شرح می دهد. گزیده ای از کتاب پوکی استخوان: اگر پزشک به شما بگوید: که پوکی استخوان دارید، به این معنی است که استخوان های شما ضعیف شده و به راحتی می شکنند. بیشتر مردم از این پیشامد بیم دارند، زیرا این یک مشکل شایع در سنین پس از 80-70 سالگی است و باید در زمان پیری، راهکارهایی برای حفاظت و افزایش قدرت استخوان های بدن خود بیابیم. هورمون استروژن به طور طبیعی سلول های سازنده استخوانی را تحریک می کند و طی دوران یائسگی که سطح استروژن خون کم است برداشت کلسیم استخوانی بیشتر می شود. بیشتر خانم ها پس از دوران یائسگی و افت هورمون استروژن در کاهش دانسیته استخوانی شتاب پیدا می کنند.